Unser Vereinsmitglied Bruno hat für uns ein paar Trainingsvideos für Zuhause herausgesucht, die wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen. Wir wünschen viel Spaß beim Trainieren und hoffen, dass wir uns bald wieder auf der Matte treffen können.
- Rumpf ist Trumpf / Krafttraining mit dem Fitnessband – Manfred Feuchthofen (DJJV)
- Anleitung für Kraft Workout / Ju-Jutsu – Mandy Sonnemann (DJJV)
- Ausdauertraining – Kathrin Herbst (DJJV)
- Brazilian Jiu-Jitsu/Ne-Waza Solo Drills – Anja Sell (DJJV)
- HIT Schlaggeschwindigkeit & Ausdauer – Johanna Kasper (DJJV)
- Tabata Workout für Brazilian Jiu-Jitsu / Ne-Waza – Verena Rücker (DJJV)
- Krafttraining für Beine, Arme und Rumpf / Ju-Jutsu – Hannah Treumann & Leonie Oehrlein (DJJV)
- Aikido at home: solo training – Floor Hannewijk (IamAikidoka.com)