Trainings- und Schutzausrüstung
Allgemeines
Wer nach dem Probetraining weiter Ju-Jutsu erlernen und betreiben möchte, braucht, wie bei vielen anderen Sportarten, bestimmte Trainingsausrüstung. Hierbei handelt es sich zum einen um Kleidung und Schutzausrüstung und zum anderen um bestimmte Trainingsgeräte. Im folgenden wird auf die einzelnen Ausrüstungsteile eingegangen.
Budo-Gi
Die Kleidung im Ju-Jutsu setzt sich aus dem Anzug (Gi) und dem Gürtel (Obi) zusammen.
In unserem Verein wird grundsätzlich ein weißer Gi ohne auffällige Bedruckung oder Aufnäher (ausgenommen Hersteller- und Vereinsaufnäher) getragen. Dies wird bei allen feierlichen und offiziellen Anlässen (z.B. Prüfungen, Lehrgängen, Wettkämpfen) erwartet.
Die Kleidergröße eines Gis richtet sich bei den meisten Herstellern nach der Körpergröße und ist in 5cm Schritten unterteilt. Erfahrungsgemäß sollte zwischen zwei Größen stets die kleine Größe gewählt werden. Zum Beispiel sollte bei einer Körpergröße von 184 cm ein Gi mit der Größe 180 cm gewählt werden.
Die Farbe des Obi hat der erreichten Graduierung zu entsprechen. Bei Anfängern ist dies ein weißer Obi. Die Länge eines Gürtels richtet sich nach der Körperstatur. Da der Obi doppelt gebunden wird, beträgt die Länge des Obi bei einem durchschnittlichen Erwachsenen 260 / 280 cm. Wir haben beim Training genug verschiedene Obi, um für jeden die optimale Länge zu ermitteln.
Schutzausrüstung
Im Ju-Jutsu findet das Training unter anderem in Form von Pratzenübungen (Schläge/Tritte auf Schlagpolster) und Übungskämpfen (Sparring) statt. Zu diesem Zweck ist eine Schutzausrüstung erforderlich.
Faustschützer
Für das Training empfehlen sich in erster Linie Faustschützer mit mittlerer Polsterung, die das Greifen des Partners während des Sparrings ermöglichen. Dabei lohnt es sich in hochwertige Kunst- oder Echtlederhandschuhe zu investieren.
Für das individuelle Training können sich zusätzlich richtige Boxhandschuhe angeschafft werden. Allerdings sind diese nur optional und nicht für jeden erforderlich.
Beinschützer
Ju-Jutsu ist eine Kampfsportart in der Fuß- und Tritttechniken eingesetzt werden. Daher sind für das richtige Sparring, das mit steigender Graduierung zunehmend wichtiger wird, Beinschützer erforderlich. Es gibt sowohl Varianten, die übergezogen werden und für Wettkämpfe erforderlich sind, als auch Beinschützer mit Klettverschluss, die sich schneller an- und ablegen lassen. Beide Varianten sind für das Sparring geeignet. Darüber hinaus empfehlen wir Beinschützer mit einem Fußschutz.
Tief- und Zahnschutz
Das Tragen eines Tiefschutzes ist im Training optional, allerdings empfehlen es aus Erfahrung nicht nur beim Sparring, sondern während des gesamten Trainings. Für Damen gibt es ebenfalls einen optionalen Tiefschutz sowie Brustschützer, welche jedoch bei uns sehr selten getragen werden.
Beim Sparring empfehlen wir ein Zahnschutz zu tragen. Es gibt sowohl Varianten in einfacher Form als auch etwas teurere Zahnschützer, die sich durch heißes Wasser an die eigenen Zähne anpassen lassen. Für einen optimalen Tragekomfort ist die letzte Variante besser geeignet.
Übungswaffen
Ein Bestandteils des Ju-Jutsu ist die Abwehr und Anwendung von (Alltags-)Waffen. Darunter zählen zum einen stumpfe Hiebwaffen, wie z.B. ein Stock, und zum anderen Messer. Für das Training sollten sich daher folgende Übungswaffen zugelegt werden.
Stöcke
Im Training wird sowohl die Abwehr als auch die Anwendung von Stocktechniken gelehrt. Die Abwehr wird sowohl unbewaffnet als auch unter Zuhilfenahme von Gegenständen (z.B. ebenfalls einen Stock) gelehrt.
Gelegentlich wird bei uns die Anwendung von zwei Stöcken geübt, wie es z.B. im Escrima erflogt. Daher empfielt es sich, gleich zwei Stöcke zuzulegen. Die Stöcke sollten 60 cm lang und zwische 2,5 – 3 cm dick sein. Als Material emfpielt sich Rattan, da es in dem seltenen Fall eines Bruches nicht splittert.
Messer
Es gibt eine Vielzahl an Übungsmessern, die sich grundsätzlich für das Ju-Jutsu eignen. Wir empfehlen ein Messer, dass vereinfacht gesagt eine „stumpfe“ Variante eines echten Messers ist (oberes Messer). Es erlaubt zum einen realitätsnahe Angriffe bei guter Haptik. Zum anderen ist für den Anwender und Verteidiger sowohl optisch als auch beim Anfassen des Messers sofort zu erkennen, ob in die Klinge gefasst wird.
Darüber hinaus gibt es Messer, die eine Sollbruchstelle aufweisen, um mögliche Verletzungen beim Training zu vermeiden (mittleres Messer). Mit diesen Messern kann im Ju-Jutsu trainiert werden, allerdings könnte das Übungsmesser kaputt gehen. Bislang hatten wir im Training weder Verletzungen durch Übungsmesser noch einen Bruch der Klinge bei diesen speziellen Übungsmessern.
Das traditionelle Holzmesser Tanto aus Holz (unteres Messer) ist ein Messer für eine Kata (stilisierte Form des Kampfes), die erst in höheren Dan-Graduierungen eine Relevanz hat. Für das normale Training hat es den Nachteil, dass nur schwer erkannt werden kann, ob gerade in die Klinge gefasst wird. Daher emfpehlen wir sie nicht unbedingt für das Training.
